オンラインライブストレッチ×古田先生開催致しました！
【オンラインライブストレッチ教室×古田先生】
本日オンラインライブストレッチ教室開催しました！！
参加していただいた皆様は本当にありがとうございます！！
また毎週土曜日行っていきますのでスポーツしていない人も参加可能ですのでお気軽にご参加ください！
参加していただいた皆様にはフィードバックも送らせて頂いたのでやってみてくださいね！
今日は
✔自律神経に向けてのストレッチ
✔かるく下半身のストレッチ
✔腰痛改善や腰痛予防の効果があるストレッチ
を行いました！
次回は肩こり、肩甲骨を中心に行っていきます！
バスタオルの用意をお願い致します！
＜5月23日土曜日朝7:45-8:15 オンラインライブストレッチ＞
お申し込み↓
ありがとうございます😁
