ついに師走！12月のモイクリは3回あります🙋‍♂️

こんばんは！

モイクリコーチのケイスケアライです！

早いもので今年も１カ月！

12月のモイクリは3回です。

 

寒くなって指先も思い通りに動きにくくなってきて、

ボールコントロールもしにくくなる季節ですね・・・

 

そんな時は！

簡単にあたためていくことができるワークはこちら。

 

簡単な動作ですが、

指を一本ずつ関節も丁寧に動かしていくことが大切です。

あと「呼吸」をお忘れなく！

 

肘を固定するだけでなく、

連動して動かすとどんな違いがあるでしょう・・・？

 

ヒントはやっぱり「連動」です。

動画で動作をまねるのはいいけれど、

その場での気づきや、バスケでチェックできるのがモイクリのいい所です。

 

シュートだけでなく、ハンドリングやドリブルでもチェックしてみましょう！

 

是非、気軽に参加してみて下さい！

 

【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】

僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、

✅　「カラダの動かし方」を引き出していく事

✅　普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか？

✅　シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？

などを中心に楽しくmoistretch®︎✖️バスケをする事にフォーカスします！

是非一緒に「ぱっかーん」してから栗ニックに、普段のバスケに活用してください！

 

＜12月の開催日(全3回)＞

6日

20日

27日

＜時間(各日程共通)＞

18:50 体育館オープン

19：00開始

 ＜料金＞

3000円　

※オンラインサロン加入者は500円引き

＜持ち物＞

・バスケをする格好

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・長袖のウエアやベンチコート
(ある人はヨガマットや大き目のタオル)

徐々に寒くなってきましたね。寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてください！

＜場所＞

こちらをクリックしてください！！

 

何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！

◼︎　お問い合わせは
kurinic@gmail.com

もしくは

https://kyusglobal.com/contact/

■荒井コーチに直接質問ある人は

Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！

▼Twitter

https://twitter.com/K_SUKE_CHAN

▼Instagram

https://www.instagram.com/k_suke0420/

 

【動画で確認】

↓↓↓こんなに左右差がある↓↓↓

右だけ基本ワークを行ったら手の長さが事件でした・・・

右半身だけmoistretch®︎やってみた

 

↓↓↓キョースケシューティングBefore↓↓↓

キョースケシューティングbefore

何もしない状態でシューティングで身体の感覚やボールのタッチを確認

呼吸も止まるとボールも飛びにくい

 

↓↓↓キョースケシューティングAfter↓↓↓

キョースケシューティングafter

ディープ３もラクラク、連チャンで決めまくるキョースケくん

「スゲェー、楽しい！！！」と見てるこちらもたっぷりとその様子が伝わってきました！

やっぱシュート飛ぶの楽しい！