「学ぶ」は「真似る」から！
こんにちは！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケアライです🙋♂️
明日5月16日(月)はモイクリ武蔵野クラスがあります！
お待ちしております！（詳細は最後の方です）
NBAプレイオフかなり盛り上がっていますが、
チームの勝敗だけでなく選手の身体操作の観察には最高ですね！
NBA楽天に加入してなくてもYouTubeにハイライトは上がるし、
寄りやスローモーションで選手の動きをじっくりと見れます🤓
最近は特にハイパフォーマンスなボストンセルティックスの
ジェイソンテイタムを追っています。
「強さ」も「やわらかさ」も兼ね備えていて、
試合終盤にもバテずに、クラッチなシュートを決められるのは
疲れにくい身体操作のおかげも一因にあるのかなと思っています。
様々な選手のハイライトをコンパクトにまとめているYouTubeチャンネル↓
moistretch®︎のレッスンでも話しているように
「首を長くキープする」
「重心高くふんばらない」
「シュートは全身ぱっかーんと使い切る」
は当然のことながら、低い姿勢になってもお腹つぶさず、
スムーズな動きなど・・・見れば見るほど気づきがいっぱい。
ごはん何杯でもいけますね😊
「学ぶ」の語源は「真似る」
から来ているそうです。
NBA、Bリーグの選手、身近にいる憧れの先輩。
じっくり観察して、真似して落とし込んで行くのがオススメです。
そしてインプットしたらアウトプットして落とし込んで行く。
憧れだけで終わらせない！
次元が違うかもしれないと追及するのをやめてしまったらその時点でおしまいです。
何回でもチャレンジして、振り返って、修正していきましょう。
moistretch®︎には継続してバスケに取り組む習慣を変えるヒントがあります。
僕自身も諦めずにmoistretch®︎を追求して、参加者のみなさんがバスケが楽しくなるヒント、
気づきを増やしてもっとバスケが大好きになる手伝いを継続していきます🙋♂️
現在、レッスンに参加してくれた方に
「自分のカラダ見える化シート（仮）」を提供中です。
記録しておくことで、
「前はこうだったんだ、なんでだろう？」
「今日は終わったら、これができた！なんでだろう？」
と一歩踏み込んで自分自身の振り返りに活用できます。
体感のみで終わらせずに継続するモチベ作りになります！
自分のバスケ力の向上、栗ニックで技術を磨く為のツールの一つに
moistretch®︎を利用してくれたらとっても嬉しいです☺️
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
今月はあと４回ありますので是非お待ちしております😊
【5月の武蔵野クラスについて】
＜日にち＞ 5月2日(月) ／ 5月16日(月) ／ 23日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 1時間ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にまずは体験どうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
【５月の杉並クラスについて】
＜日にち＞
・5月5日(木) 14：00 〜15：00 レッスン→18：00までバスケ（終了）
（↑5日のみいつもの杉並クラスと場所・時間帯が違うのでご注意ください！）
・5月21日(土) 17：00〜18：00 レッスン→ 21：00までバスケ
・5月28日(土) 17：00〜18：00 レッスン→ 21：00までバスケ
＜時間＞ 各日程開始5分前に 体育館オープン 1時間程度レッスンしたらその後はバスケ！（途中帰宅OK）
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞ 杉並区（お申込み受付後に参加者に詳細をお伝えします）
何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！
◼︎ 参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com もしくは https://kyusglobal.com/contact/
件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！
■モイクリのSNS
https://www.instagram.com/moi_kuri/
▼Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSesXmba3/
■ケイスケアライコーチSNS
Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！
https://twitter.com/K_SUKE_CHAN
https://www.instagram.com/k_suke0420/
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
毎度の自己紹介ですが僕はmoistretch®︎のコーチであり、バスケのスキル指導はしておりません！
✅ 「カラダの動かし方」を引き出していく事
✅ 姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？
✅ シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくmoistretch®︎✖️バスケをする事にフォーカスします！
という視点で想像しながら、一緒に自分の伸びしろ引き出して行きましょう！
