足裏は身体を支える土台！
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
4月のモイクリは10日(月)と24日(月)です。
お待ちしてます！
少しずつ暖かくなってきたということで、
Bのワーク（＝足指、足首、アーチ復活）を再開し始めました！
足裏は身体の全てを支える土台。
車で例えるならば、
常に地面と接しているのはタイヤ。
そんな重要な足裏を
「ペタペタ、ガチガチ」の状態から
「ふわふわ、立体的なアーチ」
を取り戻して快適にプレーしていきましょう！
先日のレッスンの様子です↓
【Aちゃん】
【Rくん】
もっと楽しくバスケやりたい！もう一歩レベルを上げたい人は
是非レッスンへ来てみて下さい！自分の潜在能力にきっと驚くこと間違いなし！
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
【4月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 4月10日(月) ／ 4月24日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・防寒具(まだまだ寒いのでロンTやベンチコートなどで寒さ対策を)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！
◼︎ 参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com もしくは https://kyusglobal.com/contact/
件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！
■モイクリのSNS
https://www.instagram.com/moi_kuri/
▼Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSesXmba3/
■ケイスケアライコーチSNS
Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！
https://twitter.com/K_SUKE_CHAN
https://www.instagram.com/k_suke0420/
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
このクラスではバスケのスキル指導ではなく、
✅ 「カラダの動かし方」を引き出していく事
✅ 姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？
✅ シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくバスケをする事にフォーカスします！
自分の伸びしろ、発見たくさんありますよ！
