明日は5月ラストのモイクリです！
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
５月ラストのモイクリは27日(月)です！
よろしくお願いします！
▼前回のレッスンの様子▼
■社会人プレイヤー初参加
自分の癖って、自分では気づきにくいですよね。
第三者的な目線からフィードバックは上達の近道だと改めて思いました。
是非継続して、メンテナンスがてらお越しください。
https://www.instagram.com/reel/C6_X9-7PuHP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
繰り返しお伝えしていますが、
moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。
呼吸と連動が整うとどんないいことがあるかは体験するのが一番！
ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう！
定期的に参加してくれている人も、
まだ一度もやったことのない人も
自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。
月に1回でも良いので、違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。
是非お待ちしています。
【5月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 5月13日(月)、27日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・防寒具(暖かくなってきましたが、念のため、身体を冷やさないようにロンTやスエットなど必ず持参を！)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
※入口は西門なのでご注意ください。
