明日7月22日(月)はモイクリです！
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
明日7月22日(月)はモイクリです！
7月は1回の開催なので都合の合う方は是非お越しください。
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
ここ最近は気温もとても暑くなってきていますね。
暑いと呼吸も浅くなりがちです。
そんな時こそじっくりと呼吸と連動を意識してワークしていきましょう！
たまに発生するゲリラ豪雨が起きませんように・・・
▼最近のレッスンの様子▼
■社会人プレイヤー初参加
自分の癖って、自分では気づきにくいですよね。
第三者的な目線からフィードバックは上達の近道だと改めて思いました。
是非継続して、メンテナンスがてらお越しください。
https://www.instagram.com/reel/C6_X9-7PuHP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
■2回目の参加
1回目と見違えるような成長で素晴らしい！
姿勢は明らかに違うし、ボールに力が伝わる感じも全然変わった！この調子でどんどんいこう！
↓前回と今回のシュートの様子を比較してみると、姿勢の違いが明らかです。
▼こちらが初参加の時の様子
https://www.instagram.com/reel/C4auCCFPCBy/?utm_source=ig_web_copy_link
▼今回のレッスンの様子
https://www.instagram.com/reel/C6G3YdzPd9M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
■初参加。
もともとシュートうまいけど、やめてって言うまで決め続けるので動画2本に分けました・・・
もっと自然な形になったら100本位連チャンで入りそう。出した宿題がんばってみてね！
https://www.instagram.com/reel/C6G7QUSPSZu/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/reel/C6G7-xpP9dI/?utm_source=ig_web_copy_link
繰り返しお伝えしていますが、
moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。
呼吸と連動が整うと、どんないいことがあるかは体験するのが一番！
ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう！
定期的に参加してくれている人も、
まだ一度もやったことのない人も
自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。
月に1回でも良いので、違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。
是非お待ちしています。
【7月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 7月22日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・着替え(とんでもなく厚いのでTシャツの替えはご用意を)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
※入口は西門なのでご注意ください。
