モイクリはまたもや中断。でも、こんなときこそ「見直し」だ！
おはようございます！
荒井コーチです。
栗コーチからのアナウンスのありました通り、
東京都のまん延防止等重点措置により武蔵野校のモイクリは中断になります。
また皆さんとmoistretch®やってからのバスケをとても楽しみにしていたのですが、
また、我慢の日々となってしまいました。
正直なところとてもガッカリしたり、
悲しかったり、残念な気持ちだったり・・・
ネガティブな感情に支配されそうですが、
こんな時こそ「次に何をするか」が大切ですね！
今の所全ての場所でのバスケができなくなるわけではないし、
栗ニックで日々スキルを磨いている栗ニック生には
moistretch®も活かして自分のレベルアップを図っていきましょう！
どんな状況でも自分の捉え方一つで、
同じ時間も有意義にしていけます。
自分のカラダの動かし方や、
呼吸を「見直す」チャンスです！
栗コーチのオンラインサロンでは一緒にぱっかーんしたり、
アニマルフローでもカラダを動かしているようですし、
荒井コーチも新宿でスタジオやオンラインでレッスンは引き続き実施中ですので、
うまく活用していってください！
改めてmoistretch®は「姿勢と呼吸を整える」ことが目的。
BASICは、基本のぱっかーんワーク＋「A・B・C・D」の4種類の組み合わせで行います。
ざっくり言うと
A・・・お腹
B・・・足、足指
C・・・首、肩、手、指
D・・・おしり、背中
というテーマです。(最終的には基本のぱっかーんワークに戻ります)
これらがどのようにバスケの動きにも想像しながら、
是非、続けてみてくださいね！
また皆さんに会えるのも楽しみにしつつ、
僕もがんばります！
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荒井コーチは
毎週日曜日の午前中にmoistretch®の
オンライン／スタジオレッスンを行っています。
10:10～10:55のオンラインなら家から気軽に参加できるし、
11:05～11:50のスタジオは全身鏡に映してまじまじと変化を感じながらストレッチできます。
詳細はこちらから。
もし、参加してみたい方は
直接リンクから申し込む場合は紹介者の所に
必ず「栗ニック生です」と添えて申し込んで下さい！
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