「頭」で考える。「身体」の反応。結構差がある。だから観察が必要だ。
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
2月ラストのモイクリは2月26日(月)開催です！
よろしくお願いします！
⬇︎前回のレッスンの様子
始まる前にOくんに最近の様子を聞くと、
「シュートがあんまり入らなくなりました」とややテンションが下がり気味のご様子・・・
ビフォーアフターのチェックでよく観察してみると、
「ボールが飛び過ぎている」ことが見えてました。
「頭では」いつもの感じで打ったとしても、
レッスンで変化を感じて継続してきた
「身体では」もっと楽に飛ばせる状態なんだから、
同じ力だとそりゃ飛び過ぎちゃうよ！
レッスン後半では無事修正。
冷静に考えてみると・・・
飛び過ぎちゃうからディープスリーが当たり前。
ハーフコートからのシュートがポンッて打てちゃう中学生って脅威だと思うんですが！
伸びしろしかないですね！
頭と身体でギャップが生まれることがあると、
「なんかいつもと違うな・・・」と感じてしまいがちです。
でも、そんな時こそ成長チャンス！
いつもやっているルーティンの中でも自分の変化を確かめて、
少し修正していくことはとっても大切ですね！
https://www.instagram.com/reel/C23ePmlvK5S/?utm_source=ig_web_copy_link
moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。
・・・「すごい頑張ってるのにうまくいかない。なかなか上達しない。」
本当にそうでしょうか？
ちょっとした視点や捉え方変えるだけで現状突破するカギが見つかるかもしれませんよ。
定期的に参加してくれている人も、
まだ一度もやったことのない人も
自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。
月に1回でも良いので、違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。
【2月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 2月26日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・防寒具(体育館は寒いです！身体を冷やさないようにロンTやスエットなど必ず持参を！)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
※入口は西門なのでご注意ください。
