「できなかったことができるようになる」って最高だよな
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
今月9月のモイクリは30日(月)です！
明後日来れるよという方は迷わずGOです。
さてタイトルについてなんですが、
自分の大切にしている価値観の一つとして
「できなかったことができるようになるって最高だよな！」というのがあります。
moistretch®︎のレッスンで提供するのは、
単純に「呼吸の重要性」と「身体操作の連動」のテクニックだけではなく、
もっと根っこにあって、凄く大切な気持ちや感覚に気づいてもらうことです。
「前の自分より、ちょっとうまくなったな」とか
「シュート得意になってきたな」とか
「やっぱバスケ面白いな」とか
参加した一人ひとりが感じる気持ちの部分が大事だと思っています。
自分も習う側として初めて体験したあの感覚
「なんじゃこりゃあああああ！！！めっちゃボールが飛ぶぞ！？！？！？」
というのが、原点であり一番コアな部分です。今でも鮮明で忘れられません。
是非一緒に「なんじゃこりゃあああああ！！！」
の気持ちを分かち合いましょう。
お待ちしております。
▼最近のレッスンの様子▼
■３回目のご様子
今回はおしりと太もも、股関節のワークを中心に行いました。
身体の筋肉の中で一番大きい部位を中心に動かして、
股関節がぱかぱか折りたたむような感覚をつかむと・・・
特に最後の連チャン見てください！
見てて気持ちエエエエ！
https://www.instagram.com/reel/C_Wxd5Fyetg/?utm_source=ig_web_copy_link
moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。
呼吸と連動が整うと、どんないいことがあるかは体験するのが一番！
ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう！
定期的に参加してくれている人も、まだ一度もやったことのない人も
自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。
いつもと違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。
是非お待ちしています。
【9月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 9月30日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・着替え(まだまだ暑いのでTシャツの替えはご用意を)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
※入口は西門なのでご注意ください。
