こんにちは！！ 今週東京は天気悪い日が続いていますね！ しかも寒いのでポカポカになるトレーニングをしませんか？？ すごい基本なトレーニングですがしっかりと意味、やり方をしって行いましょう！！ たった２種類！！小学生でもで […]

こんにちは！！ 今日は雨が上がる時間も少しありそうなので 今のうちにやっておいて欲しい基礎の練習です！！ 正直この練習やりすぎることはないし なんならどれだけやっても足りないくらい！！ 前回よりはもっと強く早くできるよう […]

おはようございます！！ 今も雨が降っていますね！！ 今日も以前の家でできるメニューでこっそりうまくなっちゃいましょう！     この動画以外にもまだ家でできる練習メニューや筋トレのメニューもあるので […]

こんにちは！ 今日はお天気が悪いですね！ そんなときでもお家で練習したいひと動画を見ながら一緒に練習しませんか？ ＜一緒に家で練習①＞ ＜家で一緒に練習②＞ ＜家で一緒に練習⑤＞   その他にも色々あるので是非 […]

こんにちは！！ 今運動する時間も減って大変ですよね汗 そこでその場でもできる体力も筋力も鍛えられる ドリブル×フットワークの練習動画をアップしてみました！！   結構きついですが 是非一緒にやってみてくださいね […]