2020年8月7日 / 最終更新日 : 2020年8月6日 kyus 一緒に練習してみよう！ 家でできるジャブステップの練習メニューを紹介！！ おはようございます！！ 家でもできるジャブステップの練習メニューを紹介します！！ スピードよりも身体の動かし方や位置など細かいことを意識していきましょう！！ ありがとうございます！
2020年7月21日 / 最終更新日 : 2020年7月21日 kyus 日記 是非オンラインサロンのご活用を！ こんにちは！！ また東村山校が使用不可となったり色々と大変な感じです・・・ みんなと練習できる日がもっとできるように祈ります！！ そしてそんな時は ✔週に２回の家で行うzoom を使用したレッスンが無料 ✔スクールの内容 […]
2020年7月9日 / 最終更新日 : 2020年7月9日 kyus 一緒に練習してみよう！ みんなに行ってほしいシフトしてキレを出すための基本練習！ こんにちは！！ みんなに毎日でも行ってほしい体重移動、シフトを上手く使ってキレを出せるようにするための練習方法を紹介しているので是非とも行ってみてください！ 基本姿勢を作るときにも役にたつ基本の基本 そう！ […]
2020年6月13日 / 最終更新日 : 2020年6月13日 kyus 一緒に練習してみよう！ 家でアンダーハンドレイアップの良い練習ありますよ！ こんばんは！！ 梅雨本番と言った感じですね！！ アンダーハンドレイアップ フィンガーロール の練習にもなる家でできるハンドリング練習がありますので ご紹介しておきますね！ 是非一緒にやってみてくださいね！ […]
2020年6月11日 / 最終更新日 : 2020年6月11日 kyus 一緒に練習してみよう！ 家でできる簡単体操でシュートやパスしやすくなります！ こんばんは！！ 毎日少しでもやって欲しい簡単体操があります！！ これをするとシュートもとびやすくなったり パスもしやすくなります！ ちなみに痩せたいならこの肩甲骨のエクササイズは必要不可欠になります！！ 本当に簡単なので […]
2020年6月10日 / 最終更新日 : 2020年6月10日 kyus 一緒に練習してみよう！ 梅雨の時期は自宅でトレーニングして土台作り！ こんばんは！ 家でバスケによいトレーニングを動画にしております！！ 僕はポリタンクを使っておりますがペットボトルでも良いし、 水の量を調節してもらうと色々な重さでできるので無理せず自分にあった重さでやってみてくださいね！ […]
