明日1月15日月曜日は武蔵野校！筋膜リリース教室もあります！

・1月15日月曜日栗ニック武蔵野校（2クラス制）
筋膜リリース教室あり
18:30受付開始
前半18:35から19:35
後半19:35から20:35
《場所》

武蔵野市内の施設

《クラスの説明》

・前半クラス＜基礎・初級コース＞
18：35から19：35まで
基礎やバスケットボールを始めたばかりの人に大切な事を細く丁寧に行なっていきます。
改めて基礎をしっかりとやりたい、最近伸び悩んでいるという人、大人になってから始めたけど始めたいけど習うきっかけがあまりないという人にもオススメのクラスとなっております。
幼児から大人まで幅広くご参加ください！

・後半クラス＜発展・スキルアップコース＞
19：35から20：35まで。
基礎ももちろん大事にしますが基礎はある程度できている事を前提にメニューを構成していきます。
より実践的なメニューが増えていきます。
難しいことも増えてくるとは思いますがどんどんチャレンジしてみてください。

※レベル分けのためのテストなどは行ないません。
生徒さんのやる気や意識が1番大切だと思っております。
悩んでいる方はご相談頂ければ一緒に考えていきましょう。

どちらのクラスもやる気重視。
出来ないことがあっても問題なし。
恥ずかしくもない。
挑戦しまくって欲しいです！

着替え、飲み物、シューズ、できればボールをお持ちください！

＊栗ニック中に起きた怪我、トラブルに対しては一切責任は負えませんのでご了承ください。

料金は
4回分の回数券が6000円（一回一クラス1500円）
回数券購入なしの場合は2000円
栗ニック全く初めての人は1回1クラスだけ1000円。
初めてのお友達を連れてきてくれた人は最大500円オフ。

となります！

＊栗ニックと学校、施設は一切関係ないので絶対に学校にはお問い合わせしないでください。
質問等はkurinic@gmail.comまで。
よろしくお願い致します

《筋膜リリース教室》
筋膜リリース流行っているけどどうやってやるの？
やりすぎはよくないの？
どれくらいやるの？
など実践しながらも色々質問相談にものってくれます！
参加は無料です！！

フィットネス市場さん協賛の
筋膜リリース教室

・19:00から19:15 ウォーミングアップコース

・19:45から20:00 ケアコース