オンラインライブストレッチ×古田先生開催致しました!

【オンラインライブストレッチ教室×古田先生】
本日オンラインライブストレッチ教室開催しました!!
参加していただいた皆様は本当にありがとうございます!!
また毎週土曜日行っていきますのでスポーツしていない人も参加可能ですのでお気軽にご参加ください!
参加していただいた皆様にはフィードバックも送らせて頂いたのでやってみてくださいね!
今日は
自律神経に向けてのストレッチ
かるく下半身のストレッチ
腰痛改善や腰痛予防の効果があるストレッチ
を行いました!
 
次回は肩こり、肩甲骨を中心に行っていきます!
バスタオルの用意をお願い致します!
 
<5月23日土曜日朝7:45-8:15 オンラインライブストレッチ>
お申し込み↓
 
ありがとうございます😁