家でできるハンドリングをしながらの下半身トレーニング!!

こんにちは!!

今日は少しお天気が怪しいですね!!

なので家でしっかりトレーニングおしながらのハンドリングメニューを動画みながら一緒にやりましょう!!

 

最初に説明もしてありますので
意識してやってみてくださいね!!

 

案外きついですよw

 

それでは、
ありがとうございます!!