みんなに行ってほしいシフトしてキレを出すための基本練習!

こんにちは!!

みんなに毎日でも行ってほしい体重移動、シフトを上手く使ってキレを出せるようにするための練習方法を紹介しているので是非とも行ってみてください!

 

基本姿勢を作るときにも役にたつ基本の基本
そう!
土台作りになるのでこれができると今後もスムーズに色々な動きにつなげることが可能になります!!

是非に!!

 

ありがとうございます!