「高速ぱっかーん」=「○○リリース」

こんばんは!

荒井コーチです🙋‍♂️

 

昨日の投稿のキーワードは

「高速ぱっかーん」

でしたが、、、

 

基本のワークをやった人ならわかるあの動き。

moistretch®のワークはじっくりゆっくりやりますが、

シュートを打つ時は早くやってみましょう。(ジャンプも同じ)

いわゆる「クイックリリース」ってやつです😎

 

ボールのセット→リリースまでがゆっくりだと

「よっこいしょ」みたいなシュートになって、

地面を蹴るチカラがボールに伝わるまでに分散してしまいます。

連動が途切れちゃって、

距離が延びなかったり、

安定しなかったり・・・

 

 

カリーやリラードのガードの選手、

カーメロ・アンソニーのようなシュートレンジが広くて、

美しいフォームの選手は軒並み

「高速ぱっかーん」でボールを放つ時間が短いです。

↓リラードのDEEP3

FullSizeRender

そしてとっても興味深い動画を見つけました。

カーメロ・アンソニーのシュートドリルが翻訳されています。

なぜメロがクイックリリースをしているのか本人がインタビューで答えて、実践しています。

これは必見です😎

https://youtu.be/Tc955CAIepw

ホント美しい・・・

 

「クイックリリース」を「高速ぱっかーん」

に置き換えて動画を見てみてください。

 

気付くことがあるハズ・・・

ボールのセットからリリースまで、

一連の動作の説明をmoistretch®︎的に

一言で置き換えるならやっぱり、、、

 

「高速ぱっかーん」

 

 

さあ。

動画で予習して4月のモイクリで

実践してみましょうぜ😁

 

今日はこの辺で🙋‍♂️

 

【moistretch®︎×栗ニック=モイクリとは・・?

僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、

✅ 「カラダの動かし方」を引き出していく事

✅ 普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか?

✅ シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか?

などを中心に楽しくmoistretch®︎✖️バスケをする事にフォーカスします!

 

是非一緒に「ぱっかーん」してから、

栗ニックに、普段のバスケに活用してください!

 

<4月の開催日>

・4月19日(月)

・4月26日(月)

<時間(各日程共通)>

18:50 体育館オープン

19:00開始

 <料金>

3000円 

オンラインサロン加入者は500円引き

<持ち物>

・バスケをする格好

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・長袖のウエアやベンチコート
(ある人はヨガマットや大き目のタオル)

まだ寒さは油断できません。寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてくださいね

<場所>

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