同じ動きだから、いつもと違うことに気づくことができる
こんにちは！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
８月のモイクリは5日程！
是非！ご参加お待ちしております！
（詳細は最後の方です）
moistretch®︎のワークは毎回同じ事をやります。
基本アドリブはありません。
でも、参加者の人は
前のレッスン、３か月前、半年前の体の反応や動きが
違うことに気づくことがあります。
なぜならば決まったルーティンを
同じようにしているからこそ気づく余地があるからです。
その日の体調やカラダの疲れ具合、
レッスンに来る前に起きた出来事で受けるストレス・・・
いつもの自分なのに、
なぜか今日は調子や、カラダの反応、動きが良い・悪い
と思えるのは同じ動きをしていればこそ。
アドリブやその場で違うことをするのは、
むしろその機会を失うことにもなりかねません。
少し飽きて来た？
退屈になって来た？
あんま変わらん？
そう思ってきたところが本当のスタートです😁
ここからが自分の想像を超える自分に出会うチャンスタイムの始まりです。
moistretch®︎には継続する事でバスケに取り組む気づきや・習慣を変えるヒントがあります。
僕は参加者のみなさんがバスケが楽しくなるヒント、
気づきを増やしてもっとバスケが大好きになる手伝いをサポートしていきます🙋♂️
現在、レッスンに参加してくれた方に
「自分のカラダ見える化シート（仮）」を提供中です。
記録しておくことで、
「前はこうだったんだ、なんでだろう？」
「今日は終わったら、これができた！なんでだろう？」
と一歩踏み込んで自分自身の振り返りに活用できます。
体感のみで終わらせずに継続するモチベ作りになります！
自分のバスケ力の向上、栗ニックで技術を磨く為のツールの一つに
moistretch®︎を利用してくれたらとっても嬉しいです😊
今回も最後まで読んでいただきありがとうございました！
レッスンへのご参加是非お待ちしております😊
【8月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ 8月8日(月) ／ 8月22日(月) ／ 8月29日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 1時間ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にまずは体験どうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
【8月の杉並クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞
・8月21日(日) 17：00〜18：00 レッスン→ 最大20：00までバスケ
・8月27日(土) 17：00〜18：00 レッスン→ 最大20：00までバスケ
＜時間＞ 各日程開始5分前に 体育館オープン 1時間程度レッスンしたらその後はバスケ！（途中帰宅OK）
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
〈NEW！！！〉親子でご参加の場合はセット料金 4500円
（親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞ 杉並区（お申込み受付後に参加者に詳細をお伝えします）
何か質問や気になることがありましたらお気軽にお問い合わせください！！
◼︎ 参加希望・お問い合わせは
kurinic@gmail.com もしくは https://kyusglobal.com/contact/
件名「モイクリ参加希望・日程◯月◯日」としてお問い合わせください！
■モイクリのSNS
https://www.instagram.com/moi_kuri/
▼Tik Tok
https://vt.tiktok.com/ZSesXmba3/
■ケイスケアライコーチSNS
Twitter、InstagramのDMでダイレクトに質問してきてもOKです！
https://twitter.com/K_SUKE_CHAN
https://www.instagram.com/k_suke0420/
【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】
毎度の自己紹介ですが僕はmoistretch®︎のコーチであり、バスケのスキル指導はしておりません！
✅ 「カラダの動かし方」を引き出していく事
✅ 姿勢と呼吸を整えたらバスケでどんな良いこと起きるか？
✅ シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？
などを中心に楽しくmoistretch®︎✖️バスケをする事にフォーカスします！
という視点で想像しながら、一緒に自分の伸びしろ引き出して行きましょう！
