5月15日(月)のモイクリは基本裸足状態でやります。
どうも！
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
５月のモイクリは1５日(月)です。
お待ちしてます！
Bのワーク（＝足指、足首、アーチ復活）を行います。
先日足裏のアーチの振り返りで改めて気付いたことがあるので、
そのあたりもお伝えしていきます。これは自分でも驚いたので！
裸足でコートの感覚を確かめて
「ペタペタ、ガチガチ」の状態から
「ふわふわ、立体的なアーチ」
を取り戻して快適にプレーしていきましょう！
もちろん、バッシュも履きますけどね！
もっと楽しくバスケやりたい！もう一歩レベルを上げたい人は
是非レッスンへ来てみて下さい！自分の潜在能力にきっと驚くこと間違いなし！
引き続きよろしくお願いします！
【５月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします！
＜日にち＞ ５月1５日(月)
＜時間＞ 18:50 体育館オープン 19：00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
＜料金＞ 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 （親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ！）
＜持ち物＞
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・防寒具(念のためロンTやベンチコートなどで寒さ対策を)
・ヨガマットや大き目のタオル（あればでかまいません）
＜場所＞
