7月のモイクリは7月22日(月)です!
どうも!
モイクリ担当moistretch®︎コーチのケイスケ・アライです。
7月のモイクリは22日(月)の1回です!
よろしくお願いします!
ここ最近は気温もとても暑くなってきていますね。
暑いと呼吸も浅くなりがちです。
そんな時こそじっくりと呼吸と連動を意識してワークしていきましょう!
▼最近のレッスンの様子▼
■社会人プレイヤー初参加
自分の癖って、自分では気づきにくいですよね。
第三者的な目線からフィードバックは上達の近道だと改めて思いました。
是非継続して、メンテナンスがてらお越しください。
https://www.instagram.com/reel/C6_X9-7PuHP/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
■2回目の参加
1回目と見違えるような成長で素晴らしい!
姿勢は明らかに違うし、ボールに力が伝わる感じも全然変わった!この調子でどんどんいこう!
↓前回と今回のシュートの様子を比較してみると、姿勢の違いが明らかです。
▼こちらが初参加の時の様子
https://www.instagram.com/reel/C4auCCFPCBy/?utm_source=ig_web_copy_link
▼今回のレッスンの様子
https://www.instagram.com/reel/C6G3YdzPd9M/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
■初参加。
もともとシュートうまいけど、やめてって言うまで決め続けるので動画2本に分けました・・・
もっと自然な形になったら100本位連チャンで入りそう。出した宿題がんばってみてね!
https://www.instagram.com/reel/C6G7QUSPSZu/?utm_source=ig_web_copy_link
https://www.instagram.com/reel/C6G7-xpP9dI/?utm_source=ig_web_copy_link
繰り返しお伝えしていますが、
moistretch®︎では「呼吸と連動」を最重要に考えてレッスンしています。
呼吸と連動が整うと、どんないいことがあるかは体験するのが一番!
ぱっかーんして深呼吸で身体機能(能力)を高めてもっとバスケを楽しみましょう!
定期的に参加してくれている人も、
まだ一度もやったことのない人も
自分のバスケライフにプラスになること間違いなし。
月に1回でも良いので、違う視点から自分の身体操作、バスケを見つめてみましょう。
是非お待ちしています。
【7月の武蔵野クラスについて】
※申し込みはなるべく当日の13時までにお願いします!
<日にち> 7月22日(月)
<時間> 18:50 体育館オープン 19:00開始 50分ほどレッスン その後 20:30までバスケ
<料金> 3000円 ※オンラインサロン加入者は500円引き
親子でご参加の場合はセット料金 4500円 (親御さんの初回体験は無料ですのでお気軽にどうぞ!)
<持ち物>
・バスケをする格好、ボール
・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)
・着替え(とんでもなく厚いのでTシャツの替えはご用意を)
・ヨガマットや大き目のタオル(あればでかまいません)
<場所>
※入口は西門なのでご注意ください。