11月15日(月)のモイクリはわんこ・にゃんこの肉球を目指します。

こんにちは！

モイクリコーチのケイスケアライです！

 

明日11月15日（月）のモイクリは足指中心に行います。

 

身体の全体重がかかる足裏。

寒くなってきたので足裏はガチガチ・カサカサのままプレーするのは怪我のリスクも高まります。

 

そこで、めざすのはわんこ・にゃんこの肉球。

 

 

彼らはびっくりするくらいふわふわなのに、

ジャンプや走る、止まる動作はしなやかです。

 

肉球の役割は

バスケでもバッシュに足が守られているとはいえ、

自分の足の状態をふわふわ・しなやかに力強く動ける状態にすると

動作はもちろん、バッシュの履きごごちも変わってきますよ！

 

 

MJのニックネームの一つは「ブラックキャット」

あながち足裏もしなやかに肉球のように使えていることもあると思うんですよね（個人的見解）

 

ブランク明けは怪我もしやすくなっていると思うので、

呼吸と身体の連動を確かめながら、

コロナ前よりもパフォーマンスをアップさせて行きましょう！

 

お会いできるのを心から楽しみにしております！

 

【moistretch®︎×栗ニック＝モイクリとは・・？】

僕は「バスケのスキル」を教えるのではなく、

✅　「カラダの動かし方」を引き出していく事

✅　普段の栗ニックのスキルにどう繋がるか？

✅　シュート、ドリブル、パスにどんな変化が起きるか？

などを中心に楽しくmoistretch®︎✖️バスケをする事にフォーカスします！

 

是非一緒に「ぱっかーん」してから、

栗ニックに、普段のバスケに活用してください！

 

＜11月の開催日＞

・1日(月) （終了）

・15日(月)

・22日(月)

・29日(月)

 

＜時間(各日程共通)＞

18:50 体育館オープン

19：00開始

 ＜料金＞

3000円　

※オンラインサロン加入者は500円引き

＜持ち物＞

・バスケをする格好

・お水(できるだけたくさん。意識的に水分補給をしていきます。お茶やスポドリでなくお水がベターです)

・長袖のウエアやベンチコート
(ある人はヨガマットや大き目のタオル)

徐々に寒くなってきましたね。寝っ転がったりもするので、防寒対策をしてきてください！

＜場所＞

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kurinic@gmail.com

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